Histaminintoleranz: histaminfreie Ernährung.. Wo finde ich eine Histamintabelle?

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    Steven
    Administrator

    Hallo ihr Leidensgenossen! Mein Arzt hat mir empfohlen mich „Histaminfrei“ zu ernähren und nun suche ich eine Tabelle mit Histaminfreien Lebensmitteln bzw. mit den verschiedenen Histaminwerten.

    Vor ein Paar Monaten bin ich in einem Neurodermitisforum mal über soeine Liste gestolpert. Da stand dann drauf wieviel Histamin zum Beispiel „Thunfisch“ enthält.. usw.

    Würde mich freuen wenn hier irgendwer mal soeine Liste posten könnte oder vielleicht das Forum kennt aus dem ich sie haben könnte! Nachdem die Therapien bei mir nicht anschlagen oder nur sehr wenig Wirkung zeigen möchte ich es mal auf dem alternativen Weg versuchen..

    „Freue“ mich auf viele Tipps und Ratschläge von anderen Neurodermitis-betroffenen. Hat schon jemand erfolge erzielen können weil er sich Histaminfrei ernährt hat? Würde mich brennend interessieren. Danke!

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